اوجدت سالي عدة نصائح لفقدان الوزن خلال 6 شهور 25
كيلو وهذه النصائح العشر يمنع اكل السكريان والنشويات بعد
المغرب لان الجسم يخزنها الى دهون وثانيا لا يتعدى مجموع
السعرات في اليوم 200 سعر حراري وثالثا التخفيف من السكريات
والمشروبات المحلية ورابعا الاكثار من شرب المياه لتنشيط اعضاء
الجسم وخامسا اكل السلطات والشوربات لانها تسهل عملية الهضم
وسادسا اكل البروتينات ليلا الخالية من الدهون وسابعا فحص الغدة
الدرقية لان ممكن ان يكون اطعمة مناسبة للرجيم ولا تناسيب
اجسامنا فتسبب السمنة وثامنا بعد كل 3 ايام يجب اكل وجبات
صغيرة من الاكل واكل شوربات والاكثار ن الماء وتاسعا التقليل
للدهون المضرة والاكثار من الدهون المفيدة وعاشرا اكل البروتينات
كثير على مدار اليوم
10 نصائح سالى فؤاد للتخسيس
10 نصيحة سالى فؤاد للتخسيس
