كيفية استخدام فيتامين د , الاستخدام الامثل لفيتامين د

فيتامين د من الفيتامينات الهامه جدا جدا لجسم الانسان , و نقصة فالجسم ممكن ان يحدث

 

للجسم العديد من الامراض , و من اكثر المصادر الموجود بها فيتامين د هي اشعه الشمس

 

هذا بخلاف بعض الاطعمة =الغنيه كذلك بفيتامين د , و النقص فهذا الفيتامين الهام ممكن تعويضه

 

عن طريق تناول بعض العقاقير الغنيه بفيتامين د .

 

الاستعمال المناسب لفيتامين د

 

يجب على الانسان ان يقوم بتعويض النقص ففيتامين د الناتج من عدم تعرض الجسم لاشعه الشمس

 

وتناول بعض الاطعمة =التي تحتوى بشكل كبير على فيتامين د , و هذا بتناول الادويه التي تحتوى على فيتامين

 

د و يجب عليه ان يقوم بتناول هذي الادويه بعد ان يتناول و جبه الغذاء حيث انها تعتبر من الوجبات الرئيسية التي

 

تحتوى على كل نوعيات الاكل و تعتبر من الوجبات الدسمه فهو لا يمتص الا فو سط دهنى , و ذلك بالتاكيد بعد

 

اخضاع الشخص للفحوصات اللازمه التي تؤكد ان لدية نقص ففيتامين د , و الاطفال بشكل عام فمرحلة

 

النمو يجب ان يتناولوا الالبان الغنيه بفيتامين د بشكل اساسى , و كذلك اعطائة النقط التي تحتوى على فيتامين د

 

عن طريق فمة حتى تضمن الام عدم نقص فيتامين د فجسمة فهذه الفتره الهتمه من العمر , حيث تكوين

 

الاسنان و العظام بشكل سليم .

 

طريقة استعمال فيتامين د

الاستعمال الامثل لفيتامين د

طريقة استخدامات فيتامين د

 



11693 كيفية استخدام فيتامين د - الاستخدام الامثل لفيتامين د منى محمد

 



11693 1 كيفية استخدام فيتامين د - الاستخدام الامثل لفيتامين د منى محمد

 



11693 2 كيفية استخدام فيتامين د - الاستخدام الامثل لفيتامين د منى محمد