فيتامين دال يعد من الفيتامينات الهامه جدا جدا بل الاكثر اهميه لجسم الانسان
حيث و ظيفتة الرئيسيه هى المحافظه على المعادن فالجسم فحاله اتزان
وخصوصا معدن الكالسيوم و معدن الفوسفور .
فيتامين دال يسهل امتصاص المعادن فالامعاء و ينظم دخول و خروج المعادن من
والى العظام .
فيتامين دال ينشط جهاز المناعه و يعمل على تنظيم نمو و تكاثر الخلايا و يعمل علي
القضاء و السيطره الكامله على نمو الخلايا المسئوله عن نمو الورم السرطانى .
ويوجد فيتامين دال بشكل اساسى ف: الكبده و البيض و خصوصا الصفار و الاسماك
حيث يتواجد بكثره فزيوت الاسماك .
فيتامين دال و دورة مع النساء , فبعد بلوغ مرحله الياس عند المراه يختفى انتاج هرمون
الاستروجين تقريبا , و ذلك له تاثير سئ على تكوين المعادن فالجسم , و من هنا قد
يؤدى الى اصابه السيدات بهشاشه العظام .
ومن اعراضة نقصة عموما : الارهاق – الخمول – الالم الدائم فانحاء الجسم كافه – الاصابة
بامراض المناعه -وامراض القلب و ضغط الدم .
وعلاج نقص فيتامين دال يتم بحقن فالوريد كبديل للفيتامين , او حبوب تحتوى على نسبة
تعويضيه للنقص فالفيتامين داخل الجسم , او نقط تعطى للمريض بنسبه معينه و مدة كافية
كى تعوض النقص فالجسم , و يجب التعرض الكافى لاشعه الشمس بشكل يومي و دائم و خصوصا
للاطفال اللذين يعانون من نقص فيتامين دال حيث ممكن ان يصابون بلين العظام الذي بدورة يؤدى لتقوص
عظام الطفل و تشوهها مدى الحياة .
اعراض نقص فيتامين دال
مخاطر نقص فيتامين دال
اعراض النقص ففيتامين دال
