7:46 مساءً السبت 7 ديسمبر، 2019

بودرة البروتين للتنحيف , للبروتين مفعول السحر في انقاص الوزن


بودره البروتين لها دور كبير جدا و فعال في عملية انقاص الوزن , حيث تمد الجسم

 

بطاقة كبيرة و من ثم تعمل على تقوية العضلات بشكل كبير و زياده قدرتها حرق

 

كميات لا بأس بها من السعرات الحرارية الزائده عن حاجة الجسم .

 

 

وتوجد عده ملحوظات يجب اخذها في الاعتبار حتى تؤدى بودره البروتين دورها

 

فى عملية التنحيف على اكمل و جة منها:

 

*من المفضل ان يتم اذابه بودره البروتين و ذلك لمساعدة الجسم على الاستفادة

 

الكاملة من الاحماض الامينيه الموجوده بها , و تناول طعام يحتوى على الكربوهيدرات

 

والسكريات و لكن بنسبة قليلة .

 

 

*باقى اليوم الذى يتم فيه تناول بودره البروتين يجب ان يكون تناول الطعام صحي , يحتوي

 

على سعرات منخفضه , و الا يمكن ان يؤدى تناول البروتين بشكل خاطئ الى نتائج عكسية

 

*يجب ممارسه الرياضه مع تناول البروتين , و اتباع نظام غذائى صحي .

 

 

من المفضل تناول بودره البروتين في الصباح الباكر , حيث تكون العضلات في احتياج للبروتين

 

*ويفضل ايضا تناول البروتين بعد ممارسه الرياضه الصباحيه بوقت قصير , حيث تكون العضلات

 

محتاجه الى البروتين و ذلك لتدعيم بناءها .

 

 

بودره البروتين للتنحيف

للبروتين مفعول السحر في انقاص الوزن

بودره البروتينات للتنحيف

صورة بودرة البروتين للتنحيف , للبروتين مفعول السحر في انقاص الوزن

صور

 

صورة بودرة البروتين للتنحيف , للبروتين مفعول السحر في انقاص الوزن

 

 


150 views