يوم الجمعة 11:06 صباحًا 10 يوليو، 2020

بودرة البروتين للتنحيف , للبروتين مفعول السحر في انقاص الوزن

بودره البروتين لها دور كبير جدا جدا و فعال في عملية انقاص الوزن , حيث تمد الجسم

 

بطاقة كبار و من ثم تعمل على تقويه العضلات بشكل كبير و زياده قدرتها حرق

 

كميات لا بأس بها من السعرات الحرارية الزائده عن حاجة الجسم .

 

وتوجد عده ملحوظات يجب اخذها في الاعتبار حتى تؤدى بودره البروتين دورها

 

فى عملية التنحيف على اكمل و جة منها:

 

*من المفضل ان يتم اذابه بودره البروتين و هذا لمساعدة الجسم على الاستفادة

 

الكاملة من الاحماض الامينيه الموجوده بها , و تناول اكل يحتوى على الكربوهيدرات

 

والسكريات و لكن بنسبة قليلة .

 

*باقى اليوم الذى يتم فيه تناول بودره البروتين يجب ان يصير تناول الاكل صحي , يحتوي

 

على سعرات منخفضه , و الا ممكن ان يؤدى تناول البروتين بشكل خاطئ الى نتائج عكسية

 

*يجب ممارسه الرياضه مع تناول البروتين , و اتباع نظام غذائى صحي .

 

من المفضل تناول بودره البروتين في الصباح الباكر , حيث تكون=العضلات في احتياج للبروتين

 

*ويفضل ايضا تناول البروتين بعد ممارسه الرياضه الصباحيه بوقت قصير , حيث تكون=العضلات

 

محتاجه الى البروتين و هذا لتدعيم بناءها .

 

بودره البروتين للتنحيف

للبروتين مفعول السحر في انقاص الوزن

بودره البروتينات للتنحيف

صورة بودرة البروتين للتنحيف , للبروتين مفعول السحر في انقاص الوزن

صور

 

صورة بودرة البروتين للتنحيف , للبروتين مفعول السحر في انقاص الوزن

 

 

226 views