اعانى من الامساك خصوصا فشهر رمضان , الامساك فرمضان
العوامل التي تؤدى الي اصابة الانسان بالامساك اثناء شهر رمضان دة لان النظام الغذائى للانسان بيصبح سيء جدا
لان اثناء فترة الصيام مش بيصبح فالجسم كميه كافية من الالياف و كمان بسبب تناول الطبخات التي يوجد فيها نسبة عالية من الدهون
وكذلك الاكثار من تناول الطبخات التي تحتوى علي توابل كثير جدا جدا و الاطعمة =المقلية و قلة تناول الماء و السوائل فرمضان
كذلك تؤدى الي الامساك و قلة الحركة بسبب الكسل بسبب الصيام و عدم ممارسة الرياضه
من الاسباب التي تعمل علي اصابة الانسان من الامساك فرمضان و كذلك تناول المشروبات التي يوجد بها نسب عالية من الكافيين
بعد و جبة الفطور او قبل و جبة السحور و دى بتعمل على جفاف الجسم
وكذلك تناول كميات كبار من الحلويات و النشويات فشهر رمضان تؤدى الي الامساك
نصائح للوقاية من الامساك اثناء شهر رمضان اولا احرص علي تناول سوائل كثيرة اثناء شهر رمضان
ويفضل تقسيم الوجبات الي و جبات صغار و التقليل من الحلويات و النشويات
اعانى من الامساك خصوصا فشهر رمضان
الامساك فرمضان
اعانى من الامساك خصوصا فشهر رمضان
- اسرع طريقة لافراغ الامعاء
