ما هو البرغل , تعرف كيف يتم استخراج البرغل و اهم فوائدة الصحية

هل تعلم كيف يتم استخراج البرغل و ما هي الفوائد الصحيه المهمه جدا لصحتك

انت واسرتك فكل شئ خلقه الله ليه فوائد و لكن قد تكون هناك اضرار ايضا
بعد

الافراط من الاكل منه بكميات كثيره فستخدام البرغل في اكلات كثيره منها مع

اللحمه المفرومه لعمل الكفته او غيرها من الاطعمه العربيه التي تستخدمون فيها

البرغل سوء الناعم او خشن

ما هو البرغل , تعرف كيف يتم استخراج البرغل و اهم فوائده الصحيه

ماهو برغل