ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد التي تجنبك الامراض التي تنتج عن الاكل الكثير
المليء بالدهون ولكن عند اتباع نظام صحي
أملا في الوصول الي جسم رشيق ومتناسق يجعلها تتحدي كل الاكلات الشهية
عالية السرعات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستبدالها بالمشروبات الصحية
الغنية بالفيتامينات والفاكهة والخضروات التي تساعدها علي بناء جسم صحي من الداخل
متناسق من الخارج وعليكي ان تتحلي بالصبر حيث ان الامر ياخذ شهور
وليس ايام بل قد يصل الامر الي سنوات كثية تقضيها
بحثا عن جسم رشيق ومتناسق وان تتجنبي الدهون والامراض المسببة لها
كمال اجسام نساء
اهمية كمال الاجسام للنساء
صور كمال اجسام للنساء
- كمال أجسام سيدات مصر
- كمال أجسام نساء
