الثوم من النباتات ذات القيمة الغذائية والدوائية العالية جدا , حيث انه
يحتوي علي مواد كبريتية لها تاثير كبير ودور فعال في علاج كثير من
الأمراض , وجدير بالذكر أن للثوم دور كبير أيضا في التخسيس وانقاص
الوزن بشكل ملحوظ , فقد أثبت العلم الحديث أن تناول الثوم لمدة حوالي
شهرين قد يساعد علي اذابة الدهون ومن ثم انقاص الوزن بكميات ملحوظة
ومن فوائد الثوم أيضا , انه يقلل من مخاطر الاصابة بمرض السرطان وخصوصا
سرطان الرئة والدماغ , حيث ثبت علميا أن للثوم القدرة علي القضاء علي
الخلايا التي تكون الورم السرطاني . وهو علاج أيضا للعدوي البكتيرية وذلك
لاحتوائه علي مادة ( كبريتيد الدياليل ) وهي اقوي في تأثيرها من المضادات
الحيوية . والثوم كما له فوائد فله أيضا أضرار منها :
*قد تسبب كثرة تناوله الاسهال
*حرقة المعدة
*تكون الغازات
*ويجب أن نشير الي أن للثوم تاثير كبير علي النزيف حيث يزيد من مخاطره لمن
يعانون من سيولة الدم . ومن الهام جدا علي الأشخاص اللذين سيخضعون للعمليات
الجراحية في غضون شهر أن يمتنعوا عن تناول الثوم لمدة اسبوعين علي الأقل وذلك
لما له من دور في اطالة وقف النزيف .
فوائد الثوم للتخسيس
فائدة الثوم للتخسيس
للثوم فوائد في انقاص الوزن
