رجيم الصيام , ماهو فائدة رجيم الصيام

ديما نسمع جمله جميله جدا وهى صومو تصحو وهذا ونعرف

 من هذا ان الصيام له فوائد عديد جدا لجسم الانسان

طيب واذا اخدنا الصيام نظام رجيم هل سيؤثر على الجسم

وهل فعلا هيساعد فى تخفيض الوزن الزائد نجد ان

 الصيام يعتمد على فطار مده اقصاه 8 ساعات اما الصيام يبقى 16 ساعه

وهذا يعطى الجسم انه ياخد من ماخذون الجسم من الدهون

رجيم الصيام , ماهو فائده رجيم الصيام

ماهو فائده رجيم الصيام

https://www.youtube.com/watch?v=s1AI_6hlBHQ