ماذا تأكل فرمضان , من و جبات الاكل فرمضان
رمضان هو شهر كريم و شهر الخير في هو شهر مميز عند كل المسلمين ينتظرون ذلك الشهر
بما فية من خيرات و عبادات و صدقات و في ذلك الشهر يصبح مختلف عن كل شهور السنة ففى ذلك الشهر
تختلف اوقات تناول الاكل في مثلا في الاوقات الشهور عادية اي شخص يتناول و جبة افطار و غداء و عشاء
دولاكن في ذلك الشهر تكون افطار و سحور لذا الجميع يصبح منتظر هذة الوجبة ب اشتياق و ناكل بكثرة و يوجد على الافطار العديد
من الاصناف الاكل و اصناف الحلويات في هنالك بعض الاشخاص يقومون باكل العديد من الاكل و ذلك شئ خطا جدا جدا ل زيادة الوزن
ف علينا باتباع نظام الغذاء الصحى في ذلك الشهر حتى لا نتعرض الى اي تعب في مثلا في الافطار نبدا ب طعام التمر ل تنبية الجسم
ثم تاكل سلطة او شربة بعدها تاكل اكل صحى كالخضراوات
ولا تكثر من طعام الحلويات و على السحور كذلك لا تاكل العديد من الطعام
الذى يحتوى على الاملاح كالجبن و لاكن الزبادى و الجبن القريش و الفول و البيض المسلوق هو من اساسيات السحور في رمضان