ممارسه الرياضه لها الكثير من الفائدة التي تجنبك الامراض التي تنتج عن الطعام الكثير
المليء بالدهون و لكن عند اتباع نظام صحي
أملا فالوصول الى جسم رشيق و متناسق يجعلها تتحدى جميع الطبخات الشهية
عاليه السرعات و الوجبات السريعه و المشروبات الغازيه و استبدالها بالمشروبات الصحية
الغنيه بالفيتامينات و الفاكهه و الخضروات التي تساعدها على بناء جسم صحى من الداخل
متناسق من الخارج و عليكى ان تتحلى بالصبر حيث ان الامر ياخذ شهور
وليس ايام بل ربما يصل الامر الى سنوات كثيه تقضيها
بحثا عن جسم رشيق و متناسق و ان تتجنبى الدهون و الامراض المسببه لها
كمال اجسام نساء
اهميه كمال الاجسام للنساء
صور كمال اجسام للنساء
- كمال أجسام سيدات مصر
- كمال أجسام نساء
