اشخاص كثيرون يعانون من شد الاعصاب و دائما يسبب لهم الالم المتكرر و احراجا امام جميع الناس
وغالبا نلاحظ هذة المشكله عند القيام من النوم حيث لا نستطيع التحرك مدة خمسه دقائق
مما يجعلنا ندخل فحاله قلق و نريد استشاره الطبيب و ممكن علاجها ببعض التمارين السهلة
التي يصفها الطبيب الي المريض او من اثناء الاطلاق النشيط و التي تعتمد بشكل رئيسي على
التدليك و ممكن اتباع بعض الارشادات حتي نتجنب شد الاعصاب من اثناء المواظبي علي التمارين
التي تقينا من شد الاعصاب و المواصله علي تحريك اجزاء الجسم و عدم الاتكاء عليها لفترات طويلة
عدم استعمال اي ادوات خاصه باي شخص احدث و استعمال ادوات العنايه الشخصيه و ممكن كذلك المتابعة
مع الطبيب حتي الوصول الي التحسن التام
علاج شد الاعصاب
طرق الوقايه من شد الاعصاب
علاج شد العصب
