توجد عدة طرق لعلاج الامساك منها :
تناول الخضراوات و الفواكة الطازجة خصوصا التي
تحتوى على الياف .حيث تساعد الفواكة و الخضراوات
على التخلص من الامساك تماما مثل(البطيخ- الخوخ- الكنتالوب)
والخضراوات مثل(الكرنب الاخضر-الخس الاخضر-الكرفس-الخيار).
ايضا ممارسة الرياضة كالمشى تخلصك من بقايا الاكل الضاره
بالجسم و تساعد فالتخلص من الامساك.
وكذلك الطعام الصحى و شرب كمية و فيرة من الماء يوميا يساعدك قى التخلص من الامساك .
علاج الامساك,كيف تتجنب الامساك
علاج امساك