بالنسبه الرجال العضلات موضة الان و حتي الشباب الصغار
يسعوا فتكوين العضلات و الرشاقة و لكن يسعوا للارهاق
و يمكن ان يصبح الكيفية الخطا فتكوين العضلات و يرهق
جسدة فقط و من الممكن بفعل هذا ان يصاب فالعظام او
العضلات لذا نحن حرصين علي سلامتكم و نريد ان تحافظوا
علي صحتكم فلكم اروع التمارين الصحيحة لتكوين العضلات
تمارين العضلات , تمرين لعضلات بطنك
تمرين العضله
- صورتمرين العضلات
- تمارين لتقوية عضلات البطن بالصور تمارين عضلة البطن
