رجيم السعرات الحرارية من اكثر انظمة الرجيم المتبعة بين الناس و الفعاله
و الصحية جدا جدا بس ناس كثير بتسمع عن رجيم السعرات الحرارية و بتكون
مش عارفة طريقتة او كيف تعملة رجيم السعرات الحرارية سهلة جدا جدا ابدا
ان انا احسب انا لى كم سعر حرارى اثناء اليوم و دة بيصبح علي حسب
وزنى يعنى اللى و زنة 80 كيلو سعراتة الحرارية مش زى اللى و زنة 90 او
100 او اكثر من كدة جميع و احد سعراتة الحرارية بتختلف بتزيدوا ثقيل على
حسب و زن جسمة بعد ما احسب السعرات الحرارية بتاعتى اثناء اليوم
ببدا انما اقسمها علي الوجبات او علي الاشياء اللى انا باحب اكلها و اكل
الاشياء اللى بها السعرات الحرارية اللى جسمى محتاجها بس
ومتزودش ثاني و لا طعام اي حاجة ثاني
تجربتى مع رجيم 500 سعرة
تعرف علي رجيم السعرات الحرارية
تجربتى مع رجيم 500 سعرة
