يوجد العديد من البرامج الدايت و كثير من الرجيمات
التي تتابعها كثير من الاشخاص الذين يردون تخفيض اوزانهم
ومن امثلة هذه البرامج رجيم المية الذي يعتمد علي شرب
الماء بكميات و فيرة لتحفز عملية الحرق عند الانسان و ايضا
برامج الرياضية التي من الممكن ان نعتمد عليها مع نظام غذائ
والعديد من البرامج التي تساعد علي تخفيض الوزن
برنامج دايت , ما هو البرنامج الامثل لدايت
ماهو البرنامج الامثل لدايت