فى اشياء كتير يمكن تكون بتحصل لجسمنا و بنكون مش
عارفين معناها و هنعرف دلوقتى اعراض الانتفاخ و الغازات و
بنكون عن طريق اننا نحس بتقلصات فالبطن و و جود
مغص و دا بيصبح مشاكل فالهضم و حركه مش
طبيعيه للامعاء و مشاكل فالقاولون و للتخلص من الغازات
والانتفاخات نكتر من شرب الماء بكثره و نقلل من الطعام التقيل
على المعده زى البقوليات و بتكون زى الفول و اللوبيا
و البسلة و الطعام المسبك و الدهون الكتيره و نقلل من
المشروبات الغازيه لان بها غاز ثاني اكسيد الكربون و الي
بيصبح اسباب فمشاكل الهضم و و جود الغازات و الانتفاخات
اعراض الغازات و الانتفاخات
سبب الغازات و الانتفاخات
علاج الغازات و الانتفاخات
