كل الناس دلوقت بتبدا تدور علي انظمة رجيم و خصوصا البنات
علشان تكون جسمها متناسق و رائع و من انظمة الرجيم الشائعه
ما بين الناس فالوقت الحالى هو نظام الكيتو او الكيتو دايت النظام
دة بيصبح عبارة عن ان الواحد بيتبع بعض الخطوات اثناء يومة و بتكون
الخطوات دى بها بعض الطبخات اللى بتكون بتقبض بها كايبر
كاربوهيدريت او بروتين و دة بيصبح اثناء فترة معينة مع الصيام
المتقطع و اتباع نظام ثابت يوميا و كمان القيام ببعض التمارين
الرياضية و لكن فناس كثير جدا جدا و اخصائى تغذية بينصحوا بى ان
نظام الكيتو دايت دة مش صح يوم بوسليم و يرجع الجسم يتخن تانى بعد ما بيخسس
اطباق الكيتو دايت
تعرفى علي اروع اطباق الدايت
اطباق الكيتو دايت
