بالتاكيد كلنا عارفين السهر و تاثيرة السلبى على صحتنا جميعا
كتير مننا اتعود علي السهر بشكل مبالغ فية مما يسبب لنا العديد من الاضرار و المشاكل الصحية
التى سوف نشعر فيها مع الوقت من ارهاق و ارق و عدم قدره علي القيام بأى عمل
مع عدكم القدره علي التركيز فالمذاكره و العمل
ولع العدجيد من الاضرار الأخري مثل
الرغبه فالنوم طول النهار و مش هتفدر تنجز اي عمل
ممكن تعمل حوادث كثير و انت بتسوق عربيتك نتيجه عدم تركيزك بسبب السهر
وبالتاكيد مع الحاله النفسيه السيئه طول اليوم
اضرار السهر
مايسببة السهر من مشاكل صحية
التخلص من السهر
