اوجدت سالى عده نصائح لفقدان الوزن اثناء 6 شهور 25
كيلو و هذة النصائح العشر يمنع طعام السكريان و النشويات بعد
المغرب لان الجسم يخزنها الي دهون و ثانيا لا يتعدي مجموع
السعرات فاليوم 200 سعر حرارى و ثالثا التخفيف من السكريات
والمشروبات المحليه و رابعا الاكثار من شرب المياة لتنشيط اعضاء
الجسم و خامسا طعام السلطات و الشوربات لانها تسهل عمليه الهضم
وسادسا طعام البروتينات ليلا الخاليه من الدهون و سابعا فحص الغدة
الدرقيه لان يمكن ان يصبح اطعمة =مناسبه للرجيم و لا تناسيب
اجسامنا فتسبب السمنه و ثامنا بعد جميع 3 ايام يجب طعام و جبات
صغيره من الطعام و طعام شوربات و الاكثار ن الماء و تاسعا التقليل
للدهون المضره و الاكثار من الدهون المفيده و عاشرا طعام البروتينات
عديد علي مدار اليوم
10 نصائح سالي فؤاد للتخسيس
10 نصيحه سالي فؤاد للتخسيس
