كيفية حساب الوزن المثالي , طرق حساب الوزن المثالي

 يسعى الكثيرين من الفتايات و السيدات للحصول

على الوزن المثالى و هذا عن طريق اتباع الحميات

الغذائية المختلفة او ممارسة التمارين الرياضيه

وللوصول الى الوزن المثالى عليكى الابتعاد

عن طعام الاطعمة =السريعة ذات السعرات

الحرارية العالية و شرب المياة بكثره

حيث تعمل على الاحساس بالشبع و ممارسه

العديد من الرياضة و لكى تتمكنى من

حساب و زنك المثالى فانة عبارة عن

ان يصبح الفارق بين طولك و وزنك 100

ونقدم لكى صور للرشاقة و الاوزان المثاليه

طريقة حساب الوزن المثالى , طرق حساب الوزن المثالي

حساب الوزن المثالي









 







 













 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • الوزن المثالي للطول ١٦٩


كيفية حساب الوزن المثالي , طرق حساب الوزن المثالي