تتعرض بعض السيدات عند تأخر نزول الدورة لبعض المشاكل و المتاعب
مثل انتفاخ البطن و تقلصات و الام اسفل البطن فأنة امر مزعج للسيدات
اليكي بعض الوصفات لتنزيل الدورة الشهريه
القرفة تساعد علي تحسين الجهاز التناسلي و كذلك تساعد علي نزول الدورة الشهريه
فيمكنك غلي كاس ماء و علية ملعقة قرفة او يمكن اضافة رشة من القرفة علي كاس لبن
كذلك الزنجبيل له تاثير ايجابي علي الدورة الشهريه
كذلك بامكانك غلي كاس من الماء و اضافة ملعقة من الزنجبيل المبشور بعدها يغلي و بامكانك اضافة ملعقة عسل
كذلك الكمون يساعد علي التخلص من انتفاخات البطن يمكنك اضافة الكمون الي كاس الماء الساخن
وينقع ليلة و يشرب صباحا
وهنالك طرق اخري لتنزيل الدورة الشهرية كالرياضه
خلطه لتنزيل الدورة ,كيفية تنزيل الدوره
خلطات تنزيل الدوره
