الوزن المثالى و شكل الجسم يتمثل في حساب
كتلة الجسم و حساب الدهون و كذلك العضلات و الطول
عامل اساسى في طريقة تحديد الوزن المثالى للانسان
العمر من العوامل العديدة التي ممكن النظر اليها لتحديد
الوزن المثالي، الي جانب الطول، و نسبة العضلات،
و الدهون و الجنس جميع منا يريد ان يكون في احلا مظهر
واحلى جسم بعضنا يلجا لعمليات النحافة و البعض اﻻخر
يلجا لذيادة و زنة و ﻻ يعلموا ان اﻻكل الصحى هو العامل اﻻساسي
حساب كتلة الجسم و الوزن المثالى , اجعلي جسمك و وزنك مثالى
حساب كتلة الاجسام و الوزن المثالى
