تنحيف الزنود , كيفية تنحيف الزنود

هناك مناطق في الجسم قد يكثر فيها الدهون و تصبح سمينه عن باقي الجسم و
من هذه المناطق منطقه الفخذ و ايضا منطقه الزنود قد تجد الجسم جميل كله معادا
منطقه الزنود قد تكون سمينه عن باقي الجسم في بعض الاحيان و ان لتخسيس هذه
الزنود طرق منها ما يكون بممارسه تمارين محدده لهذه المنطقه و منها عن طريق الوصفات

تنحيف الزنود , كيفيه تنحيف الزنود

تنحيف الزند

https://www.youtube.com/watch?v=q2WZ-QwLKz8