تمرين العضلات , ماهى التمارين الخاصه بالعضلات

الرياضة عامة شئ مهم جدا جدا و تتعتبر من الاسياء المهم فى

يومنا و لازم نخصص و قت لرياضة او اي رياضه

 سواء بالجيم او المشي او الجري فتراك او اي نوع تفضله

 المهم انك لا تترك الرياضة فهي تعتبر مصدر الصحه

 وحيوية الجسم عامة و احلى شئ هي ممارسة الرياضه

في الصباح الباكر تعطي النشاط و القوه

تمرين العضلات , ما هي التمارين الخاصة بالعضلات

ماهي التمارين الخاصة بالعضلات