يعتبر شد البطن من الحاجات التي يرعب بفعلها اي شخص.
فمن منا لايحب ان يصبح ذو مظهر جذاب و صاحب معدة مشدودة .
فيوجد العديد من الشباب ممن يبحثون عن بعض التمارين الخاصة بشد البطن.
ونحن اليوم اتينا لكم ببعض التمارين الهامة و التي تعمل علي شد الطن فاسبوع و ففترة صغار الان و فورا.
تمارين لشد البطن فاسبوع , تمارين بسيطة و سهله
تمرين لشد البطن فاسبوع
- تمارين لشد البطن
- صور تمارين سهله لتضعيف البطن
