تعد التمارين الرياضية مهمة جدا جدا لجسم و صحه
الانسان حيث انها تعمل على حرق الدهون في
الجسم فتساعدة على تخفيف و زنة و تعمل علي
خروح العرق فتساعد على طرد السموم من
الجسم كما تساعد على قوية عضلات الجسم
وتقوية مناعة الشخص فتجعلة شخصا رياضيا
يتمتع بصحة جيدة و من اهم نوعيات التمارين
الرياضية هى التمارين السويدية و التي
لها الكثير من الفائدة للجسم و لكي
تتعلم طريق عمل التمارين السويدية عليك
بمشاهدة ذلك الفيديو
تمارين سويدية , طرق القيام بالتمارين السويديه
تمرين سويدي
- صور تمارين سويديه
