تخفيف الكرش , طرق لتخفيف الكرش

ان الكرش هو مسمي لامتلاء البطن

و امتلاء البطن يصبح لعدة سبب منها الطعام قبل النوم مباشرة او لكل و جبات ثقيلة علي المعدة و غيؤها من الاسباى و لازالة الكرش هنالك الكثير من الطرق منها التمارين الرياضية و ايضا عدم الطعام من السابعة مساءا الي و قت الوم او فقط طعام الزبادى بالليمون و هنالك الكثير من الطرق الخري المختصة بوصف طبخات و مشروبات معينة لازالة الكرش

تخفيف الكرش , طرق لتخفيف الكرش

تخفيف الكروش







  • طرق تخفيف الكرش


تخفيف الكرش , طرق لتخفيف الكرش