اصبحت السمنة المفرطه و الوزن الزائد مشكلة يعاني منها الكثير
من الناس بشكل مستمر و لذا يحاول البعض منهم تخفيف الوزن
عن طريق ممارسه الرياضه و لكن دون جدوي من غير نظام غذائى
جيد يتبعة و من اجل هذا سنقدم لكم رجيم و نظام غذائي جيد
يمكن ان تتبعة لتحصل علي تخفيف الوزن فو قت قصير
برنامج رجيم لتخفيف الوزن
نظام غذائي لتخفيف الوزن
جدول رجيم
- جدول لتخفيف الوزن
