كيفية التخلص من البلغم, التخلص من البلغم
السوائل الدافئة تساعد المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم وتذويب وطرد البلغم بالتدريج ليخرج
بكميات أكبر مع الكحة وليبدأ الجسم بالتخلص منه بشكل أسرع
شرب المزيد من الماء، مع أخذ الأدوية التي يتناولها المريض بعين الاعتبار بالإضافة إلى أي
مشروبات
يستخدمها بانتظام ويمكن أن تؤدي للجفاف، مثل القهوة والكحول وبعض أنواع الشاي. استخدام جهاز
الترطيب الهوائي الذي يمكن أن يساعد الجسم على تقليل إفراز المخاط والبلغم لدى المريض، بالإضافة
إلى ترطيب الحلق والممرات الأنفية لديه. وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه، والاستنشاق عبرها،
حيث تعتبر هذه طريقة سريعة لإعادة الرطوبة إلى الأنف والحلق، كما يمكن أن يكون ذلك
علاجًا مهدئًا
(بالإنجليزية: Soothing remedy) لصداع الجيوب الأنفية (بالإنجليزية: Pounding sinus headache)،
وإن الحرارة سوف تساعد على تخفيف الألم والضغط لدى المريض
التخلص من البلغم
كيفية التخلص من البلغم
