يحتاج الجسم الكالسيوم بصورة اساسية و مهمة لكى يقوم بالكثير من الوظائف المختلفه
يخزن الجسم الكالسيوم فالاسنان و العظام لجعلها قويه,وباقى الكالسيوم موجود
فى العضلات و الدم,يوجد الكالسيوم فعديد من الاطعمة =مثل(الخضار و السمك و السالمون
الفواكة و السردين) و اعراض نقص الكالسيوم فالجسم كثيرة منها:-
ارتباك و فقدان الذاكره,تشنج فالعضلات,اكتئاب و هلوسه,اظافر ضعيفة و هشه,
ضربات قلب غير طبيبعية ,هشاشة عظام و وخز و رعشة فاليدين و القدمين.
اعراض نقص الكالسيوم ,نقص الكالسيوم و اثارة الجانبيه
نقص الكالسيوم فالجسم و اضراره
- أعراض نقص البوتاسيوم