ان الوزن الكبير يجعل الناس يشعرون بالضغط
وذلك لانه يقلل الحلقه ويجعلها بطيئه وهناك طرق كثيره لتخفيف الوزن الزائد ومن هذه الطرق
هو الوجبات الدايت و الوجبات الدايت مختلفه ومتنوعه منهاما يكونوا للصباح ومنها ما يكونوا للمزاج
وهناك وجبات للغداء وقد تحتوي على البيض وذلك لفائده البيض و هناك رجيم يسمى رجيم
البيض وقد تحتوي على الوجبات المشويه فان للوجبات المشويه فائده عظيه جدا
وجبات دايت , تعرف على بعض وجبات الدايت
وجبه دايت
