ان الوزن الكبير يجعل الناس يشعرون بالضغط
وذلك لانة يقلل الحلقة و يجعلها بطيئة و هنالك طرق كثيرة لتخفيف الوزن الزائد و من هذه الطرق هو الوجبات الدايت و الوجبات الدايت مختلفة و متنوعة منهاما يكونوا للصباح و منها ما يكونوا للمزاج و هنالك و جبات للغداء و ربما تحتوى على البيض و هذا لفوائد البيض و هنالك رجيم يسمي رجيم البيض و ربما تحتوى على الوجبات المشوية فان للوجبات المشوية فوائد عظية جدا
وجبات دايت , تعرف على بعض و جبات الدايت
وجبة دايت
صور
