ان فيتامين د هو احد الفيتامينات المنحله فى الدسم
يوجد بشكل طبيعى فى عدد قليل من الاطعمه كالاسماك والبيض والكبده
لكن يمكن للجسم ان يصنعه عند التعرض الكافى لاشعه الشمس
ومن اهم اعراض نقص الفيتامين :
الالام الهيكليه المزمنه ووهن العضلات
تساقط الشعر وتراكم الدهون والسمنه
الشعور بالنعاس وارتفاع ضغط الدم
انخفاض كفاءه الجهاز المناعى وزياده الاصابه بالربو
الانفعال الزائد والاكتئاب
ماهي اعراض نقص فيتامين د ,ماهى اسباب نقص فيتامين د
ماهى اعراض نقص فيتامين د
