كيفية حساب الوزن المثالي , طرق حساب الوزن المثالي
شيماء محمد زهره
322 زيارة
يسعى الكثيرين من الفتايات و السيدات للحصول
على الوزن المثالى و ذلك عن طريق اتباع الحميات
الغذائية المختلفة او ممارسة التمارين الرياضيه
وللوصول الى الوزن المثالى عليكى الابتعاد
عن اكل الاطعمة السريعة ذات السعرات
الحرارية العالية و شرب المياة بكثره
حيث تعمل على الاحساس بالشبع و ممارسه
الكثير من الرياضة و لكي تتمكنى من
حساب و زنك المثالى فانه عبارة عن
ان يكون الفارق بين طولك و وزنك 100
ونقدم لكي صور للرشاقة و الاوزان المثاليه
كيفية حساب الوزن المثالى , طرق حساب الوزن المثالي
حساب الوزن المثالي
128 views
