الولادة من الاشياء المصيرية التي تحلم بها كل ام في الدنيا ولكنها ايضا تخاف منها
بشكل كبير
فهي من الاشياء التي يمكن ان تكون ميسرة مسهلة بفضل الله ويمكن ايضا ان تتعسر
لعدة اسباب
مرضية خاصة بالام والجنين , لذلك يجب ان نتعرف علي بعض الاشياء التي تساهم في
تسهيل
الولادة وتيسيرها بفضل الله .
في الفترة الاخيرة من الحمل يجب علي المراة الحامل اتباع بعض النصائح لتسهيل الولادة ومن
هذه
النصائح والارشادلا ما يلي :
*الحفاظ علي وزن الجسم دون زيادة في الفترة الاخيرة من الحمل , وممارسة بعض الرياضات
التي
تدعم حركة الجسم وتسهلها ومنها رياضة المشي المشهورة بانها تساهم في تسهيل عملية الولادة
بشكل كبير .
*الاسترخاء في الماء الدافئ عند الشعور بالام الولادة , حيث يقلل هذا من الام الطلق
التي تحدث للرحم
من وقت لاخر , وتساعد في هدوء الام وتسهيل ولادتها .
*شرب كثير من الماء والسوائل في هذه الفترة مما يجعل جسمها لينا قويا يتحمل الالام
التي تواجهها الام اثناء
الشعور بالام المخاض .
*تدليك الجسم بشكل دائم قبل الدخول للولادة مباشرة حيث ان هذا يساعد علي استرخاء الجسم
ومقاومته
لعملية الولادة الشاقة جدا بالنسبة للام .
كيفية تسهيل الولادة
الاجراءات المتبعة لتسهيل عملية الولادة
نصائح تسهيل الولادة
- كيف تسهل الولاده