آخر تحديث ف19 يونيو 2021 الجمعة 1:06 صباحا بواسطه u19
مصادر و فائدة فيتامين e , فيتامين e
فيتامين e هو فيتامين مهم جدا جدا و مفيد جدا جدا للانسان و مينفعش يصبح الانسان عندة نقص ففيتامين e
لان لو عندة نقص ففيتامين اي فكدة دة هيأثر عليه بالسلب على صحتة خصوصا بالتاكيد الاطفال
علشان كدة لو انت دائما حاسس انك جسمك و اجعك او صحتك مش زي الاول اطمئن على نسبة وجود فيتامين e
فى جسمك و لو لاقيها قليلة يبقي ابحث عن الاطعمة =التي يوجد بها فيتامين e و احرصى على تناولها بشكل يومي
وكمان فاقراص بتتباع فالصيدلية و دى بتعوض نقص فيتامين e فالجسم
لكن بالتاكيد الاقراص دي لازم الطبيب هو الي يكتبها ليك يعني بلاش تاخدها من نفسك
و لازم تقرا و تشوف تاخدها ربما اية و فمواعيد اية بالضبط و من علامات نقص فيتامين e فالجسم هو الشعور دائما بالارهاق و التعب و كذلك و قلة التركيز و التشتيت و كمان فيتامين e لما يصبح ناقص عند المراة بيصبح بشرتها شاحبة
مصادر و فائدة فيتامين e
فيتامين e
مصدر و فوائد فيتامين e
