فيتامين ب , الفيتامينات و الاملاح التى يحتاجها الجسم

خلق الله اجسامنا و هى تتكون من العديد من الخلايا و الانسجه و الاعضاء

و يحتاج كل نسيج الى نوع معين من المقويات و الدعم

و هذا يكون من خلال الاطعمه المختلفه

التى تحتوى على انواع مختلفه من الاملاح و المعادن و الفيتامينات

و هذه المكونات موجوده فى مختلف الفواكهه و الخضروات و اللحوم

التى نتناولها بشكل يومى لنستفاد بها

فيتامين ب , الفيتامينات و الاملاح التى يحتاجها الجسم

فوائد فيتامين ب

https://www.youtube.com/watch?v=k0JdvFTNeMg