للتوت فوائد صحيه كثره لجسم الانسان بسبب احتواؤه على العديد من مضادات الاكسده
يحتل التوت المرتبه الثانيه بعد الاعشاب والتوابل
كافضل مصدر غذائى لمضادات الاكسده
يعد التوت الاسود من الاغذيه ذات القيمه الغذائيه العاليه
يعد التوت الازرق من الفواكه المغذيه ذات الطعم الحلو والسعرات الحراريه المنخفضه
ان التوت العليق له فوائد كثيره منها :
تحسين القدرات العقليه و الحفاظ على صحه العين
فوائد التوت , اهميه التوت
فائده التوت
