طريقة حساب الوزن المثالي , كيفية حساب الوزن المثالي بعد الرجيم او قبل

قد تحتاجين هذي المقال قريبا لو حاب تبدائى فعمل رجيم يبقى لزم تعرفي

الاول المفروض توصلى الى الوزن ربما اة كالوزن المثالى بيصبح اروع شئ للجميع

اذا كانت تغربين فاقل هي حرية شخصية او اذا كانت فعلا عملتى دايت بس نسيتي

تعرفى انه وزن انسب ليكى حتي تتوقفى او تكمالى الدايت لتثبيت الوزن الجسم

المثالى و الرشيق

كيفية حساب الوزن المثالى ,

 


 


طريقة حساب الوزن المثالى بعد الرجيم او قبل

طرق حسابية للاوزان المثاليه




293 views

طريقة حساب الوزن المثالي , كيفية حساب الوزن المثالي بعد الرجيم او قبل