سبب كثرة النوم , مضاعفات كثرة النوم

آخر تحديث ف7 يونيو 2021 الجمعة 11:08 صباحا بواسطه حبيبة و جدي

نصاب احيانا بكثرة النوم،

 


قد تصل الى نومنا فوق 10 ساعات يوميا،

 


وعند الاستيقاظ نشعر بتعب و عدم الشبع من النوم،

 


ومشاكل فالذاكره،

 


وعدم الرغبة فالطعام.

ومن سبب كثرة النوم:

السمنه.

امراض القلب.

الإكتئاب.

عدم النوم ليلا،

 


لان اقل ساعات فالليل تشبع الجسم،

 


بعكس نوم النهار.

ضعف فالغدة الدرقيه.

ومن مضاعفات كثرة النوم:

 اضطراب الذاكره،

 


الصداع،

 


مرض السكري،

 


امراض القلب،

 


القلق،

 


الاكتئاب.

ويتم علاجة بعلاج الاسباب =المؤدى لكثرة النوم.

وللحصول على نوم مريح:

اذهب الى اسرير مبكرا،

 


نم فالليل،

 


ابتعد عن الإزعاج،

 


عدم تناول الكافيين ليلا.

سبب كثرة النوم مضاعفات كثرة النوم

اسباب كثرة النوم

صور



  • اعراض مرض الضغط

289 views

سبب كثرة النوم , مضاعفات كثرة النوم