الرياضه عامه شئ مهم جدا وتتعتبر من الاسياء المهم فى
يومنا ولازم نخصص وقت لرياضه او اى رياضه
سواء بالجيم او المشى او الجرى فى تراك او اى نوع تفضله
المهم انك لا تترك الرياضه فهى تعتبر مصدر الصحه
وحيويه الجسم عامه واجمل شئ هى ممارسه الرياضه
فى الصباح الباكر تعطى النشاط والقوه
تمرين العضلات , ماهى التمارين الخاصه بالعضلات
ماهى التمارين الخاصه بالعضلات
https://www.youtube.com/watch?v=ftQvkAhDOx0
