4:25 صباحًا الثلاثاء 13 نوفمبر، 2018

تمارين منزلية , تمرينات في المنزل

للتمارين المنزليه اهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الانسان وهي توفر الوقت والمال ويمكن ان يقوم بها الرجال والنساء

وهي تمنح الفرد اللياقه وقد لاتكون النتيجة تماثل الذهاب لصالات الرياضه الا انها افضل بكثير من عدم ممارستها نهائيا

ومنها تمارين البطن وتكون للتخلص من السمنه في منطقة البطن ولكن هناك امر هام لابد ان ننتبه له وقت التمرين وهو ان نمارس تمارين الاحماء لتهيئه الجسم لتلقي المجهود العضلي

تمارين منزليه ,



تمرينات في المنزل

تمرين منزلي

صور تمارين منزلية , تمرينات في المنزل

صور تمارين منزلية , تمرينات في المنزل

 

 

35 views

تمارين منزلية , تمرينات في المنزل