12:46 مساءً الأحد 18 أغسطس، 2019

تمارين منزلية , تمرينات في المنزل

للتمارين المنزلية اهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الانسان و هي توفر الوقت و المال و يمكن ان يقوم بها الرجال و النساء

وهي تمنح الفرد اللياقة و قد لاتكون النتيجة تماثل الذهاب لصالات الرياضة الا انها افضل بكثير من عدم ممارستها نهائيا

ومنها تمارين البطن و تكون للتخلص من السمنة في منطقة البطن و لكن هناك امر هام لابد ان ننتبة له وقت التمرين و هوان نمارس تمارين الاحماء لتهيئة الجسم لتلقى المجهود العضلي

تمارين منزلية , تمرينات في المنزل

تمرين منزلي

صور تمارين منزلية , تمرينات في المنزل

صور تمارين منزلية , تمرينات في المنزل

 

 

127 views

تمارين منزلية , تمرينات في المنزل