11:31 صباحًا الخميس 21 نوفمبر، 2019

تمارين لازالة الكرش , افضل تمرينات للتخلص من البطن


طبعا الرياضة هي اهم شئ لنكون بصحة جيدة و التخلص من كمية الدهون الزائده

بالجسم يعني لو انتم حابين تبدائوا نظام رجيم جديد يبقي لزم تعملة معه بعض

التمارين و لكن في الاول على الخفيف حتى لا تصابون بد عضل او تمزق في الرجل

لقدر الله و مهم بعد تمارين اخذ حمام دافى و الاسترخاء قليل على الظهر حتى يرتاح

الجسد مع شرب السوائل الكافيه

تمارين لازالة الكرش , افضل تمرينات للتخلص من البطن

تمرين ازالة كرش

صورة تمارين لازالة الكرش , افضل تمرينات للتخلص من البطن

صور

صورة تمارين لازالة الكرش , افضل تمرينات للتخلص من البطن

  • اسرع تمرين لازاله البطن
  • افضل تمرين لإزالة الكرش
  • التمارين الرياضية لازالة الكرش
  • تمرينات البطن
  • صور أزاله الكرش


351 views