من منا لم يقم ببعض الحركات و التمارين الرياضيه و لم يشعر بعدها براحه نفسيه
الرياضه يمكن ان نستهلك فيها الطاقه السلبيه
لنحصل على طاقه ايجابيه تدفعنا الى الامام
للحفاظ على صحه سليمه و عقل نير
يجب ان تقوم ببعض التمارين الصحيه الرياضيه دون ارهاق للجسد
و من الافضل المتابعه مع احد الانديه الرياضيه و الجيم لتكون على درايه كامله
تمارين رياضيه , الرياضه غذاء الروح
تمرين رياضي مهم
- تمارين رياضية
- تمارين رياضيه
- تمرينات رياضية
- صور اهم تمارين عضلة الروح