عظم الانسان على الرغم انه خلق قوي و لكنه من اضعف الاعضاء و عند اصابته
باي شئ
يكون اضعف و ليس قوي مثل سابقه و منه العمود الفقري من اصعب العظام و
المسؤوله
عن حركه الجسد و كذلك المخ فعندما يصيبه خشونه او اصابه تاذيه يكون على الانسان
تحمل الالم و التعامل مع ادويه اغلبه مسكنات و الشفاء منه يكون ببعض التمارين من
متخصصين يقولون العمود الفقري و يسارعون شفائه
تمارين الظهر , تقويه و علاج الظهر من البيت
تمرين الظهور
- تمارين الظهر فى البيت
- تمارين خشونة الظهر
- تمارين لتوديع االام الظهر
