4:46 صباحًا الثلاثاء 12 نوفمبر، 2019



تمارين الظهر , تقويه و علاج الظهر من البيت

عظم الانسان على الرغم انه خلق قوي و لكنة من اضعف الاعضاء و عند اصابتة باى شئ

يكون اضعف و ليس قوي مثل سابقة و منه  العمود الفقرى من اصعب العظام و المسؤوله

عن حركة الجسد و كذلك المخ فعندما يصيبة خشونة او اصابه  تاذية يكون على الانسان

تحمل الالم و التعامل مع ادوية اغلبة مسكنات و الشفاء منه يكون ببعض التمارين من

متخصصين يقولون العمود الفقرى و يسارعون شفائه

تمارين الظهر , تقوية و علاج الظهر من البيت

تمرين الظهور

صورة تمارين الظهر , تقويه و علاج الظهر من البيت

صور

صورة تمارين الظهر , تقويه و علاج الظهر من البيت

 

  • تمارين الظهر فى البيت
  • تمارين خشونة الظهر

243 views