تعاني امراه في الشهور الاولي من الحمل بكثير
من الاعراض المتعبه التي تعاني منها الحامل
وتعود اغلبها الي عدم القدره علي التغذيه السليمه
للمراه والتي تقصر فيها بسبب عدم الاهتمام بالتغذيه
السليمه مثل تناول الخضراوات والفاكهه وشرب
العصائر الطبيعيه وممارسه التمارين الرياضيه الخفيفه
لذلك فان اتباع الاكلات السليمه يكسب الام والجنين
صحه سليمه وجيده لكليمها ولك تتعرفي علي افضل
الاطعمه المناسبه لكي في فتره الحمل
عليكي بمشاهده هذا الفيديو
تغذيه الحامل في الشهر الاول , افضل انواع التغذيه في الشهور الاولي للحامل
تغذيه الحوامل في الشهور الاولي
