6:13 صباحًا الجمعة 20 سبتمبر، 2019



الثوم والدورة الشهرية فوائد واضرار الثوم للدوره

تتعرض السيدات اثناء الدوره الشهرية لبعض المشاكل و التعب

 

مثل انتفاخ البطن و وجود غازات

 

فهناك بعض المشروبات التي يجب الابتعاد عنها اثناء الدوره الشهريه

 

مثل المشروبات الغاززيهوشرب المشروبات البارده

 

الاستحمام بماء بارد

 

تناول الاسبرين لانها تودي الى السيوله

 

اكل و شرب الحوامض مثل الليمون

 

يجب على السيدة الاستحمام بماء دافي اثناء او الاقتراب من ميعاد الدوره

 

تناول الوجبات الخفيفة و عدم شرب القهوه لتحد من التوتر

 

فنجد ان الثوم يختلف تاثيرة من امراة لاخرى

 

فيجب على المراة ممارسة الرياضة اثناء الدوره الشهريه

 

يجب ايضا على السيدة عدم استعمال الصابون العادي للمناطق الحساسه

 

واستخدام غسول خاص بها و يجب عليها الابتعاد عن الكافين و المواد الغذائية اثناء الدورة

 

الثوم و الدوره الشهرية فوائد و اضرار الثوم للدوره

 

الثوم و الدوره

 

صور الثوم والدورة الشهرية فوائد واضرار الثوم للدوره
صور الثوم والدورة الشهرية فوائد واضرار الثوم للدوره

  • فوائد الثوم اثناء الدورة الشهرية

64 views

الثوم والدورة الشهرية فوائد واضرار الثوم للدوره